Sepatu Basah dan Cepat Bau

Sepatu merupakan salah satu item fashion yang sering menjadi perhatian banyak mata. Sepatu melengkapi penampilan kita agar terlihat lebih paripurna. Sayangnya, di musim hujan seperti saat ini, sepatu kesayangan jadi mudah basah dan pada akhirnya menimbulkan bau yang tidak sedap (ewh!).

Selain mengganggu dan membuat penciuman tidak nyaman, sepatu yang bau ini juga dapat membuat rasa PD kita jadi merosot di depan rekan dan kawan. Duh! Eits, sudah, tak perlu uring-uringan mengatasinya. Sebab, kamu bisa kok mengatasi masalah bau sepatu yang jadi tak sedap di musim hujan ini dengan solusi alami  yang telah dilansir dari lamannaturalremedyideas.com berikut ini! Simak, yuk!

• Gunakan Baby Powder

  Baby powder memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah memastikan bahwa kaki kamu terdeodorisasi dan berbau harum. So, gunakan baby powder saat kamu akan memakai sepatu untuk menghindari sepatumu berbau tidak sedap.

• Bekukan dalam Lemari Es

  Jika ketiga cara di atas tidak berhasil mengusir aroma tidak sedap dari sepatumu, cobalah untuk membekukannya di dalam freezer lemari es kamu. Membekukan sepatu di dalam lemari es akan membuat aroma tak sedapnya hilang. Tapi, tentu kamu tidak bisa memasukkannya ke dalam lemari es dalam kondisi masih basah tanpa kemasan. Pastikan kamu mengeringkan sepatu yang basah terkena hujan, lalu membungkus sepatumu dengan plastik kedap udara sebelum memasukkannya ke dalam freezer lemari es mu.

• Gunakan Teh Hitam

  Bakteri yang menempel di sepatu karena terbawa kaki yang basah karena terkena hujan bisa kamu singkirkan dengan menggunakan teh hitam. Teh hitam mengandung tannin yang sangat efektif untuk membunuh bakteri dalam sepatu yang menyebabkan sepatu berbau tak sedap.

• Gunakan Baking Soda

  Taburkan sedikit baking soda di dalam sepatu kamu. Baking soda akan menyerap bau tak sedap dan membuat sepatu kembali segar. Taburkan dan diamkan dalam semalam, keesokan harinya keluarkan sisa baking soda. Dijamin, bau tak sedap dari sepatu kamu akan lenyap.

Nah, itulah cara-cara unik tapi efektif yang bisa membantumu menghilangkan aroma tidak sedap dari sepatu yang cepat basah dan bau di musim hujan seperti sekarang ini. Semoga bermanfaat.

Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Dapur

 

 

Bawang

Bawang tak hanya berguna sebagai bahan utama masakan, tetapi ternyata bawang juga bisa berguna sebagai penghilang bekas luka dan sudah digunakan sebagai kandungan obat pengobatan bekas luka. Memang tidak berbentuk bawang segar, tetapi ekstrak dari bawang tersebut. Ekstrak bawang bertindak sebagai anti inflamasi dan akan menghambatkan produksi kolagen yang berlebih pada bekas luka.

Caranya, potong halus bawang dan tekan atau peras hingga cairan dari dalam bawang keluar. Oleskan cairan tersebut pada kulit Anda dengan menggunakan kapas beberapa kali dalam sehari. Memang hasil penghilangan bekas luka dengan menggunakan bawang tidak langsung terlihat, tetapi harus tetap dilakukan selama berbulan-bulan.

 

Mentega Coklat (Kakao)

Kelembaban yang dimiliki mentega jenis ini dapat membantu mempercepat produksi kolagen sehingga mampu memudarkan bekas luka. Meskipun demikian, pengaplikasiannya harus dilakukan secara rutin karena hasil akan terlihat sangat perlahan.

Cara Pengaplikasian:

a) Usapkan mentega coklat (kakao) ke kulit yang terdapat bekas luka.

b) Kemudian, pijat-pijat olesan dengan gerakan melingkar.

c) Terus pijat hingga mentega menghilang.

 

Lidah Buaya

Lidah buaya tidak hanya enak untuk disantap sebagai bahan minuman dingin, tetapi memiliki berbagai manfaat. Di antaranya, lidah buaya bermanfaat sebagai salah satu penyembuh alami dan penyubur rambut. Ternyata, lidah buaya juga berguna sebagai penghilang bekas luka.

Cara pengaplikasiannya cukup mudah. Cukup dengan mengoleskan gel atau cairan lidah buaya setidaknya 2 kali dalam sehari. Gel atau cairan lidah buaya pun sudah mudah didapat di toko atau Anda bisa menanam sendiri tumbuhan ini.

 

Madu

Madu cukup ampuh sebagai antibiotik. Beberapa ahli kecantikan pun sudah merekomendasikan madu sebagai bahan yang bisa menghilangkan bekas luka. Cara menggunakannya pun cukup mudah sama seperti menggunakan mentega. Cukup mengoleskan madu dengan gerakan melingkar pada bagian kulit yang terdapat bekas luka hingga madu menghilang.

Madu juga bisa digunakan dengan mencampurkan beberapa bahan lain seperti gandum (oatmeal), gel atau cairan lidah buaya, dan mentimun.

Cara membuat campuran :

a) Campurkan  1 sdm oatmeal, 2 sendok teh madu, dan sedikit air. Jika terlalu, tambahkan air secara     perlahan. Campuran jangan terlalu kental atau cair.

b) Kemudian, tambahkan sedikit cairan lidah buaya atau mentimun yang sudah dihalus. Aduk sampai merata.

Memutihkan Leher

Solusi untuk Warna Gelap pada Leher

Gaun pengantin merupakan hal terpenting dalam acara pernikahan, Anda menginginkan bentuk gaun yang terbuka di bagian leher, sedangkan leher Anda ternyata berwarna agak kehitaman. Jika warna gelap pada leher membuat Anda tidak percaya diri, jangan khawatir, berikut ini ada tips-tips yang dapat Anda lakukan di rumah. Dengan menggunakan bahan-bahan alami yang aman dan memiliki khasiat yang sangat baik, hal ini dapat menjadi solusi untuk membantu Anda menghilangkan warna gelap pada leher.

Lemon
Lemon menghilangkan warna gelap pada kulit dan mencerahkan kulit. Anda dapat menggosokkan lemon pada leher Anda secara langsung. Tambahkan air mawar untuk hasil yang lebih cepat.

Coconut Oil
Coconut oil bukan hanya menutrisi kulit, tapi juga menghilangkan warna gelap. Jadi, aplikasikan coconut oil kebagian leher yang berwarna gelap untuk menghilangkannya.

Baking Soda
Campurkan baking soda dengan air dan aplikasikan ke leher Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan warna gelap pada leher.

Mentimun
Mentimun membantu memberikan warna kulit alami. Aplikasikan jus mentimun pada leher.

Air mawar
Cuci leher Anda dengan air mawar untuk menghindari warna gelap pada leher. Anda juga dapat menambahkan kunyit bubuk dicampurkan air mawar lalu digosokkan pada leher.

Oatmeal dan tomat
Campurkan oatmeal dan tomat, kemudian aplikasikan pada kulit bagian leher Anda yang gelap secara teratur untuk mendapatkan kulit putih bercahaya.

Madu
Madu berfungsi untuk memutihkan bagian leher yang menghitam.

Scrub
Buat scrub Anda sendiri dengan mencampurkan lemon, gula dan minyak (seperti olive oil, coconut oil, dll) yang biasa Anda gunakan. Gunakan sebagai bahan pengelupas bagian kulit yang gelap. Anda juga dapat menggunakannya untuk scrub tubuh.

Yogurt dan spons mandi
Untuk menghilangkan kotoran di leher, gosok leher secara teratur dua atau tiga kali dalam seminggu. Ini merupakan salah satu solusi yang paling penting untuk memutihkan leher yang gelap. Celupkan spons mandi ke dalam semangkuk yogurt dan pijat leher dengan itu. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes lemon untuk mendapatkan hasil maksimal. Gosok leher selama 5 menit sebelum mandi.

Untuk pencegahan, gunakan SPF yang mengandung sunscreen saat Anda keluar rumah. Mencuci secara teratur, melakukan pengelupasan dengan scrub, dan melembabkan adalah hal penting untuk menjaga kulit leher Anda. Gunakanlah scrub tubuh minimal seminggu dua kali, dua bulan menjelang hari pernikahan Anda. (EBI, sumber: urbanoustics, foto: idshe)

Konsumsi Makanan Ini Untuk Kecerdasan Otak Anak

Kebanyakan orang beranggapan bahwa kecerdasaan seseorang berasal dari faktor keturunan. Padahal banyak sekali faktor yang bisa membuat anak Anda memiliki otak yang cerdas, salah satunya yaitu dengan memberikan asupan makanan yang tepat.

Memberikan asupan makanan bergizi untuk anak Anda tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Tetapi juga dapat membantu merangsang kecerdasaan otak anak Anda.

Sehingga sebagai orang tua sekiranya Anda dapat membantu dalam memberikan asupan nutrisi yang terbaik. Menu makanan yang lengkap, seperti buah, sayuran, serta daging ikan bisa mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral utama yang dibutuhkan untuk kesehatan mental dan fisik anak.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dipercaya dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak pada anak:

1. Ikan salmon
Sudah bukan rahasia lagi kalau ikan salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 dan asam eikosapentanoat (EPA) yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Bahkan beberapa pakar kesehatan juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan.

2. Sayuran berwarna
Sayur-sayuran memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Selain untuk mencegah kanker, sayuran berwarna seperti wortel, tomat, bayam atau labu kaya akan antioksidan yang dipercaya dapat membantu pertumbuhan otak anak.

3. Telur
Selain memiliki rasa yang nikmat dan hampir disukai oleh banyak anak kecil. telur juga kaya akan protein yang sangat baik untuk kecerdasan. Bahkan, kuning telur terbukti mengandung kolin yang dapat membantu perkembangan memori. Anda dapat menyediakan jenis variasi olahan telur untuk menambah selera makan anak anda.

4. Kacang-kacangan
Kacang merah mengandung protein, serat, vitamin, dan mineral serta karbohidrat kompleks yang diolah menjadi energi dan sangat baik untuk aktivitas sel-sel otak serta tubuh anak. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asam lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya, khususnya ALA, jenis asal omega 3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak.

Itulah beberapa bahan makanan yang dapat Anda masukan dalam daftar makanan anak Anda. Selain memberikan nutrisi, otak pun juga harus selalu diasah dengan selalu dipakai untuk berfikir.

Ayam Masak Dibuluh

Bahan

1 ekor ayam, potong 30

1 sendok teh garam

1 sendok makan air jeruk nipis

10 cabai rawit merah

3 batang serai, keprek

10 lembar daun jeruk

1 butir telur ayam, kocok

5 ikat daun kemangi, petiki daunnya

Dipotong-Potong Kasar

6 buah tomat hijau, potong-potong kasar

3 lembar daun pandan

5 daun bawang

Ulek Kasar

10 cabai merah

10 butir bawang merah

5 siung bawang putih

2 ruas jari jahe

1 sendok teh garam

Caranya:

1. Lumuri ayam dengan garam dan air jeruk nipis hingga rata, sisihkan.
2. Masukkan ayam dan bumbu ulek ke dalam panci, tambahkan ½ gelas air, aduk.
3. Masukkan  10 cabai rawit merah, tomat hijau, daun pandan, daun bawang,  serai, dan daun jeruk, tutup panci. Masak di atas api kecil hingga ayam empuk.
4. Masukkan telur kocok,  aduk rata. Masak hingga cairan mengering. Tambahkan daun kemangi yang sudah dipetiki, aduk rata. Angkat, sajikan.

Daftar Bahan Makanan Pembersih Rumah

Produk-produk pembersih rumah kini bisa didapat dengan mudah di pasaran. Namun, semuanya mengandung bahan kimia yang bisa berbahaya, jika tertelan atau terkena mata. Bahkan, bahan kimia juga bisa meninggalkan bau pada perabot.

Sebenarnya, tak perlu repot-repot membeli produk pembersih, jika ingin menjaga hunian tetap segar, wangi, dan bebas kuman. Makanan yang selama ini bercokol di dapur juga bisa digunakan sebagai alternatif pembersih rumah.

Tak hanya meninggalkan aroma lebih segar, bahan-bahan makanan itu juga membuat tempat tinggal lebih berkilau. Selain itu, bahan makanan lebih ramah lingkungan. Maka, jangan dulu buang sisa bahan makanan berikut, seperti yang dilansir laman Boldsky.

Jeruk Bali

Buah ini ampuh menghilangkan kotoran. Jika ada noda membandel, tambahkan garam lalu gosok dengan gerakan melingkar.

Kentang

Gosok sepotong kentang yang sudah dicincang pada karat yang ada pada perkakas.

Kopi

Tekstur kasar kopi bubuk akan membantu menggosok peralatan dapur, tanpa khawatir merusak lapisannya.

Bawang merah

Potong bawang merah tepat di bagian tengah, lalu gosokkan pada jendela yang ingin dibersihkan.

Lemon

Lemon juga bisa untuk membersihkan wastafel, porselen, panci, sampai pot tanaman.

Teh

Senyawa tannin yang ada dalam teh membantu kayu tampak bersinar.

Teh hijau

Mengeluarkan bau tak sedap pada kulkas bisa dengan meletakkan daun teh hijau di mangkuk tanpa penutup.

Roti tawar

Roti tawar putih cenderung menempel, sehingga bisa digunakan membantu membersihkan pecahan gelas atau kaca.

Kulit pisang

Buat koleksi perak tetap bersinar dengan kulit pisang. Hancurkan kulit pisang sampai menjadi pasta, gunakan itu untuk membersihkan peralatan perak.

Vodka

Vodka jauh lebih ampuh ketimbang produk pembersih lain di pasaran, untuk membersihkan permukaan kloset duduk di toilet.

Tomat

Keasaman alami dalam tomat membuat peralatan tembaga bersinar kembali. Gosokkan tomat yang telah dibelah pada tembaga. Setelah kering, bilas dengan air.

Timun

Gunakan potongan timun untuk memoles peralatan stainless steel, dan hasilnya akan mengilap seperti baru.

Cara ini bisa anda lakukan sendiri di rumah dengan bahan yang banyak akan
anda temui di pasar tradisional sekalipun. Jadi langsung saja kita bahas sati
persatu bahan pewangi alami rumah ini :
1. Tips pewangi ruangan dengan jeruk dan cengkih
Siapkan jeruk berukuran besar (sunkiest) dan juga cengkeh kering, tusukkan cengkih
tersebut ke dalam kulit jeruk dengan pola yang terserah anda. lebih unik tentu akan
lebih bagus dan bisa menjadi hiasan sekaligus pewangi ruangan. Letakkan benda ini
di bawah meja atau di pojokkan ruang, dan apa hasilnya bau ruangan menjadi segar
dan sejuk dengan wangi jeruk dan cengkeh.

2. Kayu manis pewangi ruangan mudah
Untuk memanfaatkan kayu manis sebagai pewangi ruangan bisa anda lakukan
dengan cara di sengrai di dapur. Jangan lupa untuk membuka pintu ventilasi agan
sehingga bau tidak begitu berlebihan. cara ini cukup jitu untuk mengharumkan ruangan
dapur agan

3. Buah pala pengharum ruanagan
Untuk memanfaatkan buah pala sebagai pengharum ruangan anda bisa melakukan
dengan cara ini, tumbuk halus buah pala dan letakkan pada tisu. tutup dan lipat tisu
tadi dan letakkan di pojok-pojok ruangan. dan hasilnya wangi buah pala akan tersebar
di ruangan kamar agan

4. Seledri sebagai pewangi ruangan rumah alami.
Dauun seledri yang kuning dan tidak anda manfaatkan untuk dimasak bisa anda sulap
menjadi bahan pewangi ruangan rumah anda, caranya sama seperti pala, tapi bedanya
anda tidak perlu menumbuknya, cukup bungkus di tisu dan letakkan di pojokkan ruangan.
kalau bisa digantungkan saja.
Cara ini memang cukup jitu mengusir bau apak dari dalam kamar agan

Kamar mandi
Kamar mandi bersih dan harum merupakan hal positif yang perlu ditekankan selain
kebersihan seluruh bagian rumah. Tidak hanya diluar rumah, polusi udara juga terjadi
didalam kamar mandi jika sirkulasi udara tidak berjalan seharusnya. Ada yang
berinisiatif untuk menggunakan pengharum ruangan. Tapi apa jadinya jika bau
yang tidak sedap bercampur dengan pengharum dan itu berlangsung agak lama. Hiiiii..

Untuk kamar mandi buatlah ventilasi yang cukup
supaya udara berganti dgn cepat dan udara tidak masuk ruangan anda.
Pewangi gunakan Kapur barus toilet saja , sekalian berguna untuk mengusir
tikus , ular, kecoa atau hewan beracun lain yang terdapat di saluran air

5 Tempat Shopping Murah di Jakarta

Siapa bilang Jakarta bukan surga belanja? Bagi kamu yang menganggap Jakarta kurang ‘asyik’ untuk memburu dan menumpahkan hasrat shopping kamu, mungkin kamu belum sepenuhnya mengeksplor tempat-tempat yang ada di kota ini.

Perlu kamu ketahui bahwa di Jakarta terdapat banyak tempat-tempat yang menjual barang-barang dengan harga yang murah, bahkan satu diantaranya ada yang sampai dikenal sebagai ‘Pusat Garmen Terbesar di Asia tenggara’. mau tahu apa saja tempat-tempat tersebut? Ini dia….

1. Pasar Tanah Abang

 

 Pasar yang terletak di pusat Jakarta ini tentu sudah tidak asing lagi di telinga kita. Pasar Tanah Abang merupakan pasar yang telah berdiri puluhan tahun, dan terkenal sebagai ‘Pusat Garmen Terbesar di Asia Tenggara’. Pasar ini terbagi ke dalam beberapa blok, ada Blok A, B, dan F, maka tidak heran jika pasar ini sangat besar. Bukan hanya warga Jakarta, para pengunjung dari luar kota, bahkan luar negri seperti Malaysia, Brunei, dan lain-lain, banyak yang berbondong-bondong berbelanja ke Pasar Tanah Abang. Selain harganya yang murah, pasar ini juga dianggap sebagai barometer fashion di Asia Tenggara. Terutama bagi kamu yang menggunakan hijab, Tanah Abang memiliki banyak koleksi baju muslim dan model hijab yang cantik.

2. Pasar Senen

Pasar ini adalah salah satu pasar yang unik, karena menjual beragam pakaian bekas layak pakai. Pasar yang terletak di Jakarta Pusat ini pada awalnya merupakan pasar biasa, namun saat ini Pasar Senen lebih dipenuhi oleh penjual pakaian bekas. Namun jangan salah, pakaian bekas yang dijual disini masih tergolong sangat bagus, dan kamu bisa menemukan beragam jenis pakaian yang unik. Selain menjual pakaian bekas, disini juga menjual berbagai jenis jam tangan dan tas-tas lucu. Coba sekali-sekali kamu luangkan untuk menjelajah Pasar Senen. Hanya dengan mengeluarkan kocek yang minim, kamu bisa mendapatkan berbeagai jenis barang-barang bagus.

3. Pasar Ular

Jangan mengira bahwa ini adalah pasar yang menjual ular, atau hewan-hewan lainnya. Pasar yang terletak di Plumpang, Jakarta Utara, ini disebut Pasar Ular karena bentuk dan posisi lapak yang meliuk-liuk seperti ular. Pasar ular adalah pasar yang menjual berbagai macam baju, tas, celana, jeans, sepatu, dompet, bahkan hingga parfum branded yang semuanya diimpor dari luar negri. Masalah harga kamu tidak perlu khawatir, karena disini semua barang-barang dijual dengan harga yang murah, apalagi jika kamu pandai menawar.

4. Pasar Asemka

Bagi kamu yang senang berburu aksesoris, sebaiknya kamu pergi kesini. Pasar yang terletak di dekat kawasan Kota Tua ini, menjual segala macam aksesoris, mulai dari aksesoris rambut, kalung, gelang, cincin, bros, dan lain-lain. Kamu juga bisa menemukan beragam stationary disini. Atau bagi kamu yang ingin mencari souvenir ulang tahun atau pernikahan, kamu juga bisa menemukannya disini.

5. Pasar Jatinegara

Pasar Jatinegara terletak di daerah Jakarta Timur. Di pasar yang dikenal pula dengan nama Pasar Bali Mester ini, kamu bisa menemukan sejumlah produk buatan industri kecil sehingga beberapa produk bisa dipesan sesuai keinginan pelanggan. Barang-barang yang dijual pun cukup beragam, ada pakaian jadi, bahan baju, sepatu, tas, mukena, hingga pakaian dalam. Semua barang disini, dijual dengan harga yang miring terutama bila kamu membeli secara grosir atau dalam jumlah yang banyak.

Mengukur GFR Untuk Mendeteksi Penyakit Gagal Ginjal Kronik

Seseorang Dinyatakan Menderita Penyakit Gagal Ginjal Kronik (Chronic Kidney Disease) Dengan Cara Mengukur GFR (Glomerular Filtration Rate).

Menurut Wikipedia Indonesia arti Glomerular Filtration Rate atau GFR adalah sebagai berikut;

Laju filtrasi glomerular (LFG) (bahasa Inggris: Gromerular filtration rate (GFR)) adalah laju rata-rata penyaringan darah yang terjadi di glomerulus yaitu sekitar 25% dari total curah jantung per menit,± 1,300 ml . LFG digunakan sebagai salah satu indikator menilai fungsi ginjal. Biasanya digunakan untuk menghitung bersihan kreatinin yang selanjutnya dimasukkan kedalam formula.

Komposisi dari hasil filtrasi glomerulus adalah kalsium, asam lemak, dan mineral. LFG di hitung dari hasil Koefisien filtrasidan tekanan filtrasi bersih. Koefisien filtrasi adalah 12.5 ml/min/mmHg. Sedangkan Tekanan filtrasi bersih dapat dihitung dengan mencari selisih antara tekanan hidrostatik glomerulus dikurangi hasil penjumlahan tekanan onkotik glomerulusdengan tekanan kapsula bowman.

Nilai GFR normal adalah 90 – 120 mL/min/1.73 m2.

Anda bisa mengetahui GFR anda dengan cara menggunakan alat bantu kalkulasi ini, untuk menggunakan alat kalkulasi ini terlebih dahulu anda harus mengetahui kadar Kreatinin anda. (Untuk mengetahui kadar kreatinin anda harus memeriksa diri di Laboratorium).
Setelah mengetahui kadar Kreatinin, anda bisa menggunakan Kalkulator GFR (http://easycalculation.com/medical/gfr.php) :

Rumus Menghitung GFR-Rumus Glomerular Filtration Rate berdasarkan alat Kalkulasi GFR adalah sebagai berikut  :

GFR for male: (140 – age) x wt(kg) / [72 x Serum Creatinine]
GFR for female: GFR(females) = GFR(males) x 0.85

Panduan Bahasa Indonesia Menggunakan Kalkulator GFR:

• Isilah “Age in Years” dengan umur anda sekarang; misalnya : 36 (jika anda umur 36 tahun).
• Pilihlah “Patient Gender” anda, “Male” jika anda Pria dan “Female” jika anda Wanita.
• Isilah “Weight” dengan berat badan anda sekarang, misalnya : 60 (jika berat anda 60 kg) dan pilihlah satuan “KG”
• Isilah “Serum Creatinine” sesuai dengan jumlah yang anda dapatkan dari hasil pemeriksaan laboratorium pada kadar kreatinin anda.
• Hasil GFR akan keluar pada alat kalkulasi dan anda bisa mengklasifikasikan penderita gagal ginjal ke dalam stadium sesuai Tabel dibawah ini:

Nilai GFR <60mL/min/1,73m² selama ≥ 3 bulan dengan atau tanpa kerusakan ginjal atau Terdapat kerusakan / kelainan ginjal selama ≥ 3 bulan dengan atau tanpa penurunan GFR.

Keterangan: GFR pada Gagal Ginjal adalah jika nilai GFR pasien dibawah 60mL/min maka artinya anda perlu Terapi Ginjal secepatnya sebelum kondisi ginjal nya bertambah parah.
 

Apabila GFR ≥ 60mL/min/ 1, 73 m² dan tidak ada indikasi kerusakan / kelainan ginjal maka tidak dinyatakan sebagai penyakit ginjal kronik

Keterangan: GFR normal adalah jika nilai GFR berada diatas 60mL/min selama 3 bulan, ini menandakan pasien tersebut sehat dan tidak mempunyai masalah ginjal.

Keterangan: Perhitungan GFR diatas adalah rumus sederhana yang digunakan untuk mengukur GFR. Perhitungan GFR di laboratorium atau rumah sakit bisa saja mempunyai rumus yang berbeda dan bisa mempunyai perhitungan yang lebih tepat. Alat bantu kalkulasi GFR ini hanya untuk mempermudah pasien gagal ginjal kronik menentukan secara garis besar kondisi ginjal berdasarkan stadium tabel diatas sehingga bisa lebih cepat mengambil tindakan preventif.